产后乳少的原因主要包括以下几点：
1.气血虚弱：多因产时失血过多，或素体脾胃虚弱，或大病久病耗伤气血，以致气血虚弱，不能化血生乳，导致产后乳少。
2.肝郁气滞：产后情志不畅，或恚怒伤肝，肝失条达，气机不畅，阻碍乳汁运行，导致产后乳少。
3.痰浊阻滞：素体肥胖，恣食膏粱厚味，或脾虚失运，痰湿内生，阻滞乳络，导致产后乳少。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.气血虚弱者，可服用八珍汤、归脾汤等中药方剂，以补气养血。
2.肝郁气滞者，可服用逍遥散、柴胡疏肝散等中药方剂，以疏肝解郁。
3.痰浊阻滞者，可服用二陈汤、三子养亲汤等中药方剂，以化痰通络。
此外，还可以通过以下方法促进乳汁分泌：
1.保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
2.合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等。
3.适当按摩乳房，促进血液循环。
4.让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。
如果产后乳少的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意的是，在哺乳期，产妇应避免服用对婴儿有影响的药物。