可以通过以下几种方法去除眼睑脂肪粒：
1.热敷：用温热的毛巾敷在眼睑上，每次5-10分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，帮助脂肪粒排出。
2.按摩：用手指轻轻按摩眼睑，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，每天3-4次。按摩可以促进血液循环，帮助脂肪粒排出。
3.涂抹眼霜：选择清爽的眼霜，涂抹在眼睑上，轻轻按摩至吸收。眼霜可以滋润皮肤，减少脂肪粒的形成。
4.去角质：使用温和的去角质产品，轻轻按摩眼睑，去除老化的角质细胞，有助于脂肪粒排出。
5.寻求医疗帮助：如果脂肪粒较大或长期不愈，建议寻求医疗帮助。医生可能会使用专业的工具或方法去除脂肪粒，如粉刺针、激光等。
需要注意的是，在去除脂肪粒时，要避免过度摩擦和刺激眼睑，以免引起感染或其他问题。同时，要保持眼部皮肤的清洁和滋润，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品。如果有其他眼部不适或症状，应及时就医。