血糖有点高的人可以吃木瓜，但需注意食用量。
木瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，对身体健康有益。此外，木瓜中的糖分含量相对较低，不会对血糖产生明显的影响。
然而，即使木瓜对血糖的影响较小，血糖高的人也应注意控制食用量。因为木瓜中仍然含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。建议在食用木瓜时，将其计入每日的总热量摄入，并根据个人的血糖控制情况合理安排食用量。
除了注意饮食外，血糖高的人还应采取综合的管理措施，包括：
1.健康饮食：遵循医生或营养师的建议，选择低糖、低盐、低脂的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
2.适量运动：定期进行适量的身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平。
3.定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
4.遵医嘱用药：如果需要药物治疗，应按时按量服用降糖药物，不得自行增减药量或停药。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高，应学会通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来管理压力。
6.定期体检：定期进行全面的体检，包括眼部、肾脏、心血管等方面的检查，以早期发现并处理糖尿病可能引发的并发症。
需要注意的是，每个人的血糖控制情况和对食物的反应可能不同。如果对血糖高的饮食管理有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。