口腔上颚长了个硬凸起，可能是以下原因引起：
1.创伤：进食时不小心咬伤口腔黏膜，或刷牙时过度用力，可能导致黏膜受损，形成硬凸起。这种情况通常会在一周左右自行愈合。
2.黏液腺囊肿：口腔内的小唾液腺导管堵塞，可导致黏液潴留，形成囊肿，表现为口腔上颚的硬凸起。通常需要手术切除。
3.乳头状瘤：由人乳头瘤病毒感染引起，可表现为口腔上颚的硬凸起，呈乳头状或菜花状。通常需要手术切除，并进行抗病毒治疗。
4.口腔黏膜纤维化：长期咀嚼槟榔、吸烟等可导致口腔黏膜纤维化，使口腔上颚出现硬凸起。目前尚无特效治疗方法，主要通过改变生活习惯来缓解症状。
5.口腔白斑：口腔上颚的白色斑块，可能是口腔白斑病的表现，属于癌前病变。需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。
6.口腔癌：口腔上颚的硬凸起也可能是口腔癌的表现，常伴有疼痛、出血等症状。需要进行口腔检查、影像学检查等，以明确诊断。
如果发现口腔上颚长了个硬凸起，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。