孕妇每天需要多少钙？

怀孕前三个月，孕肚每天应补充800mg以上的钙，孕中期每天应补充1000mg钙，孕晚期每天应补充1200mg钙，可以通过孕妇奶粉来补钙，平时多吃榛子、燕麦、豆制品、虾皮、芝麻等食物，同时要补充维生素D，促进钙的吸收。