孕妇每天需要补多少钙

一般怀孕前三个月食物中的钙就能满足胎儿生长发育需要。怀孕三个月以上每天可补充钙质1000~1200毫克，可多吃含钙高的食物，如牛奶，酸奶，豆制品，虾皮。根据具体情况，适用服用钙剂。还要多晒太阳，促进钙剂吸收。