失眠是什么原因

失眠的原因有很多种，一般来说环境突然改变，比如换了另一个地方睡觉，就很容易失眠。此外有强光、噪音等也会影响人们入眠，长时间处于不良环境当中，对人体的危害自然是不小的。失眠还与个体因素有关，比如喜欢睡前喝茶，精神疾病、心理疾病也会影响睡眠质量。