右胸左上侧突然出现一硬块

根据你的症状描述,右侧乳房胀痛有硬块,按压疼痛,月经前加重,考虑乳腺增生的可能性较大,建议检查乳腺超声,可以服用中药调理,比如逍遥丸,疏肝理气软坚散结,平时多运动,控制情绪,不要熬夜,少食辛辣刺激性的食物。