罗汉果的功效是止咳化痰、清热润肺、润肠通便，作用是提高免疫力、保护嗓子、降血脂，禁忌是不宜过量食用、风寒感冒患者不宜食用、脾胃虚寒者不宜食用、血糖偏低者不宜食用。
罗汉果的功效与作用及禁忌？
一、罗汉果的功效
1.止咳化痰
罗汉果中含有D甘露醇，其甜度高且热量低，还具有降血糖、利尿、镇静、抗疲劳等功效，是一种良好的甜味剂和降血糖物质。
2.清热润肺
罗汉果甘寒质轻，能够润肺止咳，对于咳嗽痰黄、咯吐不利、咽痛、口渴等症状有一定的缓解作用。
3.润肠通便
罗汉果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还可以起到润肠通便的作用，对便秘有一定的预防和治疗效果。
二、罗汉果的作用
1.提高免疫力
罗汉果中含有丰富的维生素C、维生素E、罗汉果多糖等营养成分，能够提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
2.保护嗓子
罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用，对声音嘶哑、咽干口渴等症状有一定的缓解作用，适合教师、歌唱家、播音员等需要用嗓的人群食用。
3.降血脂
罗汉果中的罗汉果皂苷具有降低血脂的作用，能够减少血液中胆固醇和甘油三酯的含量，对高血脂、高血压等疾病有一定的预防和治疗效果。
三、罗汉果的禁忌
1.不宜过量食用
罗汉果性凉，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状。
2.风寒感冒患者不宜食用
罗汉果性凉，风寒感冒患者食用后可能会加重病情。
3.脾胃虚寒者不宜食用
罗汉果性凉，脾胃虚寒者食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。
4.血糖偏低者不宜食用
罗汉果中含有丰富的糖分，血糖偏低者食用后可能会导致血糖过低，出现头晕、乏力等症状。