晚上睡不着，早上起不来，能睡十几个小时

晚上只能睡四个小时，夜里两三点钟就醒了然后睡不着

睡眠不足可能由长期睡眠不足、生物钟紊乱、心理因素、健康问题、饮食问题等导致，可通过调整睡眠时间、保持规律作息、避免使用电子设备、采取放松技巧、咨询医生进行相关检查和治疗、晚餐适量、避免过晚进食、减少咖啡因摄入等方式改善。

晚上睡觉起来,有几个手指不能伸直,判断以下是什么病

手指不能伸直可能是腱鞘炎、手指关节炎、类风湿关节炎等原因引起，也可能是手指的伸指肌腱断裂、腱鞘囊肿、神经损伤等导致。建议及时就医，确定病因后采取相应治疗，日常生活中注意手指保暖和休息，避免过度使用手指。