跑步可以治疗焦虑症吗

跑步对抑郁应该有一些效果的，当你跑步跑到自己的极限的时候，就没有多余的心力考虑其他的东西了，趁这个间隙，你可以考虑一下，活着，最重要的是呼吸下一口空气，其他的追求都是多余的奢求，得之我幸，不得也没什么可惜，还有很多选择呢，以后的生活由你自己主宰，不要一直被一个想法、一个选择、一种状态、一种环境裹挟了。