怎么保证牙齿健康?每天刷牙几次合适?

问题分析你好,牙齿的桅主要来自龋病及牙周支持组织的病变(如牙周炎翅导致牙槽骨吸收、牙根暴露,最终牙齿松动、脱落),不论是预防龋病还是牙周病变,都需要保持口腔、牙齿表面的清洁(主要通过刷牙实现,也可配合洁牙、漱口)。意见建议建议每天刷牙两次以上(早晚各一次,,每次不少于3分钟),平时多吃一些富含纤维素的食物(有利于对牙齿表面的清洁),必要时定期口腔卫生检查。