睡眠不好如何治疗?

睡眠不好的患者,应就诊正规医院进行脑部CT等检查,排查疾病因素。若确诊抑郁症所致,应遵医嘱使用抗抑郁等药物以及心理辅导等进行治疗。睡前可倾听舒缓音乐、饮用热牛奶等促进睡眠。