睡眠不好怎样治疗好？

您好，病情分析：维生素C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外。指导意见：建议每天至少摄入150毫克维生素C，维生素C存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！