长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
长期失眠的危害是什么？
回答医生：贺晓生职称：主任医师机构：空军军医大学西京医院发布时间：2021-03-16医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-16医学审核：健康典吧内容审核团队
长期失眠的危害是什么？
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- 长期失眠的危害是什么关键点：失眠是常见睡眠障碍性疾病，长期失眠有多种危害，包括神经系统、精神、内分泌、循环系统等方面，还可能影响消化系统、泌尿系统、生殖系统等，严重者会增加猝死、休克等风险，患者应及时就医治疗，可使用地西泮、苯巴比妥钠等药物，与情绪有关可进行心理治疗。 以下朱雯华复旦大学附属华山医院
- 女性长期失眠的危害是什么女人多指女性，女性长期睡眠不足对身体有诸多危害，比如会导致月经紊乱、皮肤变差、头发脱发等。 一、月经紊乱：女性如果长期睡眠不足，就可能对中枢神经系统产生不良影响，特别是会干扰对控制神经内分泌轴的调控，进而有可能引发内分泌紊乱，从而导致月经紊乱现象的出现。王平江苏省人民医院
- 长期失眠的危害长期失眠危害大，可影响免疫系统，增加患病风险，还会影响心理健康，导致情绪问题和心理障碍，对记忆力、注意力和生活质量也有负面影响，甚至增加意外事故风险。可采取改善睡眠环境、建立良好睡眠习惯、放松技巧、心理治疗、药物治疗等措施缓解。邵自强中日友好医院
- 长期失眠的危害长期失眠对身体健康的危害主要包括记忆力下降、免疫系统受损、情绪问题、心血管疾病风险增加、体重增加、日间疲劳和困倦、消化系统问题以及加速衰老等。陈木兰江门五邑中医院
- 长期失眠的危害长期出现失眠对人体有非常大的危害，主要可以引起明显的头痛，头晕，引起记忆力减退，注意力不集中等症状，严重影响正常人的生活，学习和工作。还有可能引起血压增高，诱发心绞痛的发生。长期失眠对神经系统，心血管系统，胃肠系统都会有一定的影响，所以需要积极应用调理睡眠邵自强中日友好医院
- 长期失眠症的危害长期失眠症危害大，可致患病风险增加、心理健康受影响、工作和生活质量下降、意外事故风险高、加速衰老。治疗和改善方法包括改善睡眠环境、建立规律睡眠时间、避免刺激性物质、进行放松训练、药物治疗等。如失眠严重，建议及时咨询医生。宋志芳南昌大学第一附属医院
- 长期失眠症的危害长期失眠可能导致情绪、心血管、免疫、记忆、体重和糖尿病等健康问题，应及时咨询医生或专家寻求帮助。裘丽红开封市中心医院
- 长期失眠症的危害我们认为持续三周以上的失眠才称为长期失眠。大约有1/3-1/2的患者是由于某种潜在的精神障碍所引起，尤其是重症抑郁症。而长期的饮酒和药物依赖也是成年患者长期失眠症的第二个原因。其他的原因也有关节疼、神经性疼痛以及各种类型的头疼、睡眠呼吸暂停和夜间的肌阵挛发邵自强中日友好医院