用什么泡脚去湿气

身体湿气重，可以表现为形寒怕冷，周身疼痛，关节疼痛等，平常也可以通过泡脚来达到去湿的目的。泡脚本身就有温通血脉，去湿驱寒，促进脚部的血液循环作用，为日常养生保健的方法之一。合适的水温，适度的泡脚时间可以达到泡脚以后身体微微汗出以达驱寒除湿的目的。为了更好的达到泡脚驱寒祛湿的作用，可以在泡脚的水中用一些中药同煎，以达到更好的祛湿效果。常用中药有藿香、苍术、香薷、艾叶等煎水泡脚，有比较好的去湿气效果。