每天多喝水可以减肥吗

一般每天喝水3000到5000毫升对减肥有效果的,建议注意结合多运动和节食效果好的，建议你运动减肥,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.