乳房有硬块偶尔有轻微疼痛是出现了乳腺增生

考虑乳腺增生，乳腺炎的可能性会比较大。一定要调节好自己的心理状态，避免过度紧张、压抑。乳腺增生和乳腺炎都属于良性病变，通过药物治疗是可以控制病情发展的，同时调节好自己的饮食和作息，饮食得当，作息规律，适当运动锻炼，提高自身整体健康水平很重要。可以通过乳腺b超检查确认乳腺状态，针对性的用药，有利于乳腺增生病情的控制。