早上起床口干舌燥是什么原因

多数人早上起床口干舌燥可能与喝水少有关。晚上睡眠时呼吸会带出一部分水分，但因为睡觉集体处于休息状态，无法及时补充水分，因而早上起床就会产生口干的感觉。遇到这种情况不必太过于恐慌。早上起来及时补充水分即可。有条件的情况下可以在卧室安装加湿器，增大空气的湿度，湿润呼吸道。日常生活中可以多饮水，少吃辛辣刺激的东西。晚上睡觉前注意适当补充水分，或者用清水漱口润湿咽喉。季节干燥时要多吃新鲜水果，比如梨、苹果等生津润肺。