大便干燥的食疗办法是什么？

你好，大便干的食疗办法：1、桂心粥：取桂心5克,茯苓5克,桑白皮10克,粳米100克,先用水500毫升,煎煮桂心,茯苓,桑白皮,去渣取汁,用汁煮米成粥,晨起作早餐服下.2,用牛奶250克,加蜂蜜30克,晨起加热空腹时服用.