为什么会生气

易怒有两种原因,一种是激素分泌异常,另一种是疾病引起的,还有一种是生活习惯不好引起的。另一种是心理因素,缺乏自信和安全感,患有心理疾病,更容易发怒。在日常生活中要多运动,多锻炼,多吃蔬菜水果,多吃些易消化的食物,一定要保持心情舒畅。易怒是由于肝火较旺所致,应注意调整饮食及生活习惯。在饮食上要清淡,易消化,适当多吃些新鲜蔬菜和水果等。还要保持心情舒畅,学会劳逸结合。