小孩可以喝红茶吗

年龄小的宝宝是不主张喝红茶的。茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，茶叶可以影响铁剂的吸收。年龄大的孩子可以适当的喝一些红茶，每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮，尤其是在食用了油腻或者是甜腻的食物之后，都可以适当地喝些红茶。另外适量喝些红茶可以增加抵抗力，且茶里面含有维生素，也是有利于孩子身体的生长需要。