胆固醇高吃什么食物或水果可以降低胆固醇

胆固醇过高会引起很多的后遗症，如会出现血管痉挛血管过早的出现动脉硬化，还有就有可能会出现严重的副反应，如脑血栓或脑出血的形成。出现这些问题首先就是多喝水，不要吸烟喝酒，吃辛辣油腻食物，可以多吃一些水果，像香蕉，苹果，鸭梨，葡萄都是可以的。其实总结一下，就是以控制油性物质过多，而且不要饮酒，不要熬夜，这样对胆固醇就有很好的降低作用。