吃什么菜对胃好

你好，胃是我们人体中重要的消化器官，平时一定要保护好胃，养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要暴饮暴食，饭只吃七分饱，按时就餐，不要站着或蹲着吃饭。可以多吃一些养胃的食物。如羊肉，牛肉，枸杞，银耳，红枣，核桃，以及小米，南瓜等，平时要注意胃部保暖，避免受凉，不要吃生冷，过烫，辛辣等刺激食物。