怀孕三个月时吃方便面可能会对宝宝产生以下影响：
1.营养不良：方便面通常是经过高温油炸和加工处理的，营养价值相对较低。怀孕期间，宝宝的营养需求较高，孕妇需要摄入丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。长期以方便面为主食，可能导致孕妇营养不良，影响宝宝的生长发育。
2.添加剂和防腐剂：方便面中可能含有添加剂和防腐剂等化学物质。这些物质可能对孕妇和宝宝的健康产生潜在风险，如影响胎儿的神经系统发育。
3.盐分摄入过多：方便面通常含有较高的盐分，过量摄入盐分可能导致孕妇水肿、血压升高等问题，对孕妇和宝宝的健康不利。
为了宝宝的健康，建议孕妇在怀孕期间保持均衡的饮食，多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质等营养丰富的食物。如果孕妇偶尔想吃方便面，可以选择非油炸的方便面，并搭配其他营养丰富的食材，如蔬菜、鸡蛋、肉类等，以增加营养摄入。此外，孕妇还应注意饮食的卫生和安全，避免食用生肉、生鱼等食物，以及过期、变质的食品。
如果孕妇对怀孕期间的饮食有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更专业的建议和指导。