胸口中间下面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.消化系统问题：
胃溃疡：疼痛通常在进食后出现，可能伴有烧心、腹胀等症状。
食管炎：胸骨后疼痛，可能与胃酸反流有关，还可能伴有反酸、烧心等症状。
胃炎：可能有上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。
2.心脏疾病：
心绞痛：胸口中间或附近的压榨性疼痛，可能向左肩、左臂放射，与劳累或情绪激动有关，休息或含服硝酸甘油可缓解。
心肌梗死：疼痛更为剧烈，持续时间较长，伴有呼吸困难、出汗等症状。
心律失常：可能导致胸部不适，但疼痛通常不明显。
3.肺部疾病：
胸膜炎：胸痛常因深呼吸或咳嗽而加重。
肺炎：可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
气胸：突发的胸痛，伴有呼吸困难。
4.骨骼肌肉问题：
肋软骨炎：好发于第2-4肋软骨，表现为胸骨旁疼痛，局部可有压痛。
肋间神经炎：疼痛沿肋间神经分布，可有刺痛或灼痛。
5.其他原因：
神经官能症：可能有类似胸痛的症状，但并无器质性病变。
心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致胸口不适。
如果胸口中间下面隐隐作痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、胃镜等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐。
3.放松心情：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解紧张和焦虑。
4.避免诱因：如戒烟限酒、避免着凉等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断为准。