吃了紧急避孕药后，一般不需要特别忌口，但以下食物可能会影响药效，需要尽量避免：
1.酒精：酒精可能会影响紧急避孕药的效果，增加意外怀孕的风险。
2.柚子或柚子汁：研究发现，柚子或柚子汁可能会增加某些药物的血药浓度，从而影响药效。
3.高脂肪食物：高脂肪食物可能会降低紧急避孕药的吸收速度，影响药效。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。如果服用紧急避孕药后出现月经推迟、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，排除怀孕的可能。此外，紧急避孕药也不能与某些药物同时服用，如抗生素、抗抑郁药等，否则可能会影响药效或增加副作用的发生风险。如果正在服用其他药物，应咨询医生或药师，了解是否可以同时服用紧急避孕药。
总之，吃了紧急避孕药后，应尽量避免食用上述食物，并注意观察身体状况。如果有任何不适，应及时就医。同时，应采取可靠的避孕方法，如避孕套、短效避孕药等，以避免意外怀孕。