怀孕时食用柚子对孕妇和胎儿有以下好处：
1.补充营养：柚子含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养成分，有助于孕妇补充营养，维持身体的正常功能。
2.促进消化：柚子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。
3.降低血糖：柚子中的柚皮苷等成分具有降低血糖的作用，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，适量食用柚子有助于控制血糖水平。
4.预防贫血：柚子中的维生素C和叶酸有助于预防孕妇贫血。
5.促进胎儿发育：柚子中的营养成分对胎儿的生长发育也有一定的益处。
需要注意的是，虽然柚子有诸多好处，但也不能过量食用。此外，柚子可能会影响某些药物的代谢，因此在服用药物期间应避免食用柚子或咨询医生的意见。如果孕妇对食用柚子有任何疑虑，建议咨询医生以获取个性化的建议。