妊娠合并贫血对孕妇和胎儿均会造成严重危害，具体如下：
1.对孕妇的危害：
贫血会使孕妇出现头晕、乏力、心悸、气短等症状，影响孕妇的生活质量。
贫血会降低孕妇的免疫力，使孕妇更容易感染疾病。
贫血会增加孕妇妊娠期高血压、糖尿病等并发症的发生风险。
严重贫血时，孕妇的心脏负担会加重，可能会导致心力衰竭。
2.对胎儿的危害：
贫血会影响胎儿的生长发育，导致胎儿体重偏低、早产等。
贫血会使胎儿缺氧，影响胎儿的智力发育。
严重贫血时，可能会导致胎儿宫内窘迫，甚至胎死宫内。
为了预防妊娠合并贫血，孕妇在孕期应注意以下几点：
1.加强营养，多摄入富含铁、蛋白质等营养素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
2.多吃富含维生素C的食物，有助于铁的吸收。
3.定期进行产前检查，及时发现和治疗贫血。
4.避免过度劳累和剧烈运动。
5.保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。