腰间盘突出腿疼时，刮痧可以在一定程度上缓解疼痛，但需要注意刮痧的位置和方法。以下是腰间盘突出腿疼时刮痧的具体位置：
1.腰部：刮拭腰部两侧的膀胱经，从肾俞穴向下刮至腰骶部，以皮肤微红为度。
2.腿部：刮拭腿部的后侧，从臀部向下刮至跟腱，重点刮拭承扶穴、委中穴、承山穴等穴位。
3.脚部：刮拭脚部的太冲穴、昆仑穴等穴位，以缓解疼痛。
需要注意的是，刮痧时要使用刮痧油或润滑剂，以减少皮肤损伤。刮痧的力度要适中，不要过度用力，以免加重疼痛。此外，如果疼痛较为严重，建议及时就医，进行进一步的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部和腿部的锻炼，以预防腰间盘突出的发生。