维生素E搽脸可以美容，能够起到一定的抗氧化、保湿作用，但具体效果因人而异。食用维E时要注意以下几点：
1.美容效果：维生素E搽脸可以减少自由基对皮肤的损伤，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑、细腻。此外，维生素E还具有一定的保湿作用，可以改善皮肤干燥的情况。然而，每个人的皮肤状况和对维生素E的反应可能不同，因此效果可能因人而异。
2.注意事项：
过敏反应：少数人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，应立即停止使用，并清洗脸部。
皮肤疾病：如果脸部患有湿疹、痤疮等皮肤疾病，使用维生素E可能会加重病情。在这种情况下，应先治疗皮肤疾病，待病情稳定后再考虑使用维生素E。
避光保存：维生素E容易受到阳光的影响而氧化，因此应将其存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
口服注意事项：
剂量：按照医生或产品说明的推荐剂量服用，不要自行增加剂量。
时间：最好在饭后服用维生素E，以提高吸收率。
相互作用：维生素E可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。在服用其他药物时，应咨询医生或药师的意见。
个体差异：不同人对维生素E的吸收和反应可能不同，有些人可能会出现胃肠道不适、头痛等不良反应。如果出现不适症状，应减少剂量或停止服用。
3.其他美容方法：除了使用维生素E外，还可以采取以下措施来保持皮肤健康：
清洁：保持脸部清洁，定期使用温和的洁面产品洗脸，去除污垢和油脂。
保湿：使用适合自己肤质的保湿产品，补充皮肤水分。
防晒：涂抹防晒霜，避免阳光对皮肤的伤害。
健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动等健康生活方式，对皮肤健康也非常重要。
总之，维生素E搽脸和食用维E都有一定的美容效果，但在使用时需要注意方法和剂量，并结合健康的生活方式。如果对皮肤问题有疑虑，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。