小肚子发胀可能由以下原因引起：
1.消化不良：进食过多易产气的食物，如豆类、红薯等，或暴饮暴食、狼吞虎咽等，导致胃肠道内气体积聚，从而引起腹胀。此外，胃肠道动力不足、胃炎、胃溃疡等疾病也会导致消化不良，引起腹胀。
2.便秘：长期便秘会导致粪便在肠道内积聚，使腹部胀满，并伴有口臭、食欲减退等症状。
3.腹腔积液：肝硬化、心力衰竭、缩窄性心包炎等疾病会导致腹腔内液体增多，出现腹腔积液，从而引起腹胀。
4.腹腔肿瘤：如胃癌、肝癌、胰腺癌等，会导致腹腔内占位，影响胃肠道蠕动，引起腹胀。
5.其他：腹腔内感染、低钾血症、甲状腺功能减退等也会引起腹胀。
如果出现小肚子发胀的症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、红薯等，少吃多餐，避免暴饮暴食。
2.适当运动：适当增加运动量，促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。
4.药物治疗：如果腹胀症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酶生等。
如果小肚子发胀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。