改善新生儿浅睡眠的方法包括以下几点：
1.营造适宜的睡眠环境：保持适宜的温度、湿度，避免噪音和光线干扰，让宝宝感到舒适和安全。
2.建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间让宝宝睡觉，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
3.给予适当的安抚：宝宝在浅睡眠时，可以轻轻抚摸他们的背部、手臂，或者使用安抚奶嘴等方式，让他们感到安心。
4.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，如看电视、玩玩具等。
5.注意饮食：宝宝的饮食也会影响睡眠质量，确保他们在睡前吃饱，但不要过度喂食。
6.进行适当的运动：白天可以适当让宝宝进行一些运动，如游泳、抚触等，有助于提高宝宝的睡眠质量。
7.不要频繁抱起：宝宝在浅睡眠时，不要频繁抱起或摇晃，否则可能会影响他们的睡眠。
8.寻求专业帮助：如果宝宝的浅睡眠问题持续较长时间，或者影响到他们的生长发育，建议及时寻求专业医生的帮助。