一般情况下，给孩子断奶后7天左右乳房就不会胀痛，1个月左右奶水就会基本回奶。
但由于每个妈妈的体质不同，回奶的时间也会有所差异。有些妈妈可能在断奶后1周左右就没有奶水了，而有些妈妈可能需要更长的时间。此外，回奶的时间还与断奶的方式、宝宝的吸吮情况等因素有关。
如果妈妈想要回奶，可以采取以下方法：
逐渐减少喂奶次数：逐渐减少喂奶的次数，让乳房适应，减少乳汁的分泌。
注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽等。
佩戴合适的胸罩：避免乳房受到挤压，导致乳腺炎的发生。
热敷、按摩：用热毛巾热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛。也可以按摩乳房，促进乳汁的排出。
需要注意的是，如果妈妈在断奶后出现乳房胀痛、发热等不适症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。此外，如果妈妈在断奶后长时间还有奶水分泌，也需要及时就医，排除其他疾病的可能。