断奶后没有奶水的时间因人而异，一般来说，在断奶后的1-2周内，乳房会逐渐回奶，奶水会减少并最终消失。但也有少数女性可能需要更长时间才能完全回奶。
以下是一些可能影响回奶时间的因素：
1.哺喂方式：如果断奶前宝宝已经习惯了奶瓶喂养，或者已经添加了辅食，那么回奶可能会相对较快。
2.乳房状况：乳房较大、乳腺组织较多的女性，回奶可能需要更长时间。
3.激素水平：女性体内的激素水平会影响回奶的速度，哺乳期结束后，激素水平需要一段时间才能恢复正常。
4.个人体质：不同女性的体质不同，对回奶的反应也会有所差异。
在回奶过程中，可能会出现一些症状，如乳房胀痛、乳房硬块等。这是因为回奶时乳房内的乳汁需要逐渐被吸收，而这个过程可能会引起乳房的不适。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：
1.减少刺激：避免频繁触摸、挤压乳房，穿着宽松的内衣。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可减轻胀痛感。
3.按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁的吸收。
4.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
5.药物治疗：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、溴隐亭等。
需要注意的是，如果断奶后长时间仍有大量奶水分泌，或者出现乳房红肿、发热等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。此外，在回奶期间，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。