阴沟肠杆菌是一种条件致病菌，主要通过以下途径感染人体：
1.接触感染：阴沟肠杆菌可存在于人体的肠道、呼吸道和皮肤等部位，当人体免疫力下降时，这些细菌可通过接触感染人体。例如，通过接触感染者的分泌物、排泄物、医疗器械等，或接触被污染的环境表面，都可能感染阴沟肠杆菌。
2.飞沫传播：阴沟肠杆菌也可通过飞沫传播。例如，在医疗机构中，患者咳嗽、打喷嚏或说话时，可将含有阴沟肠杆菌的飞沫释放到空气中，其他人吸入这些飞沫后可能感染阴沟肠杆菌。
3.食源性感染：阴沟肠杆菌也可通过食物传播。例如，食用被阴沟肠杆菌污染的食物或水，可能导致食源性感染。
为了预防阴沟肠杆菌感染，可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，特别是在接触公共物品后、咳嗽、打喷嚏后、接触患者后等。
2.避免接触感染源：避免接触感染者的分泌物、排泄物、医疗器械等，避免接触被污染的环境表面。
3.加强医院感染控制：医疗机构应加强感染控制措施，严格执行无菌操作，加强医疗器械的消毒和灭菌，避免交叉感染。
4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用被污染的食物和水。
5.提高免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高免疫力，预防感染。