男性乳房发育是否可以自愈，与多种因素有关，具体如下：
1.生理性乳房发育：
青春期：男性在青春期时，乳房可能会发育，但通常在1-2年内自然消退，无需特殊治疗。
老年期：随着年龄的增长，男性体内的激素水平会发生变化，乳房可能会出现一定程度的萎缩。
2.病理性乳房发育：
药物：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药、雄激素拮抗剂等，可能导致乳房发育。停药后，乳房发育可能会逐渐缓解，但也可能需要进一步治疗。
疾病：某些疾病，如睾丸功能减退症、肝硬化、肾上腺肿瘤等，可能导致激素水平异常，从而引起乳房发育。这些疾病需要针对性治疗，乳房发育才能得到改善。
其他：长期大量饮酒、营养不良、过度肥胖等也可能导致乳房发育。通过调整生活方式，如戒烟戒酒、均衡饮食、适量运动等，乳房发育可能会有所减轻。
需要注意的是，如果男性乳房发育持续不消退、逐渐加重或伴有疼痛、肿块等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
自我疗法方面，以下是一些需要注意的事项：
1.调整生活方式：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
适量运动：定期进行身体活动，有助于维持身体健康和体重。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒可能影响激素水平。
2.避免刺激：
避免使用含有雌激素的化妆品和护肤品。
避免长时间佩戴过紧的胸罩。
避免接触放射性物质和化学物质。
3.心理调节：
应对压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
保持积极心态：乳房发育可能会对男性造成心理困扰，但保持积极的心态对于康复很重要。可以与家人、朋友或医生交流，寻求支持和理解。
需要强调的是，自我疗法只能作为辅助手段，如果乳房发育严重或伴有其他症状，应及时就医，接受专业的治疗。医生可能会根据具体情况，选择药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。此外，如果乳房发育是由潜在的疾病引起的，治疗原发病是关键。因此，在采取任何自我疗法之前，最好先咨询医生的建议。