减肥果，又称瘦身果、瘦瘦果，为常绿灌木，通常高数尺，果实呈椭圆形，成熟时为红色，味甜，可食用。减肥果主要分布在我国广东、海南、广西等地，越南、泰国、缅甸等国也有分布。减肥果具有以下功效和副作用：
1.减肥果的功效：
抑制食欲：减肥果中含有一种名为“鹄果酸”的物质，能有效抑制食欲，减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。
促进脂肪燃烧：减肥果中还含有丰富的维生素C、果酸等成分，能促进脂肪的燃烧，提高新陈代谢，加速脂肪的分解和排出。
降血脂：减肥果中的一些成分还具有降血脂的作用，能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。
清热解毒：减肥果具有清热解毒的功效，能有效清除体内的热毒，缓解咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.减肥果的副作用：
腹泻：减肥果中含有一些泻药成分，如大黄、番泻叶等，长期或大量食用可能会导致腹泻，引起肠道功能紊乱。
营养不良：减肥果不能完全替代正餐，长期食用可能会导致营养摄入不足，引起营养不良。
反弹：减肥果虽然能帮助减肥，但如果不注意饮食和运动，减肥效果很容易反弹。
过敏：少数人可能对减肥果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。
需要注意的是，减肥果虽然具有一定的减肥功效，但并不能完全替代药物治疗。如果你正在服用其他药物，建议在食用减肥果前咨询医生，以免发生药物相互作用。此外，减肥果也不适合所有人食用，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等。如果你有减肥需求，建议在医生或营养师的指导下，采取科学的减肥方法，如合理饮食、适量运动等。