早上没有食欲的原因和解决方法主要有以下几点：
1.夜间未休息好：夜间未休息好会导致早上没有食欲，长期睡眠不足，还会出现精神不振、情绪低落、疲惫等表现。因此，应保持规律作息，保证充足的睡眠时间。
2.胃肠功能紊乱：如果胃肠功能紊乱，也会导致早上没有食欲。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物调节肠道菌群，改善胃肠功能。
3.胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，影响食欲。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，缓解症状。
4.怀孕：如果育龄期女性早上没有食欲，还伴有恶心、呕吐、停经等症状，可能是怀孕了。可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
5.其他：早上没有食欲还可能与消化不良、肝病、肾病等有关。如果长期出现早上没有食欲的症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。