膝盖骨髓水肿一年未愈可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.损伤未愈：如果膝盖曾经受到过损伤，如扭伤、骨折或半月板撕裂等，骨髓水肿可能会持续很长时间。在这种情况下，需要确保损伤得到了适当的治疗和休息，包括物理治疗、药物治疗和避免过度使用膝盖。
2.炎症性疾病：某些炎症性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎或银屑病性关节炎等，可能导致膝盖骨髓水肿。治疗这些疾病是关键，可能需要使用药物（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂或生物制剂）来减轻炎症。
3.代谢性疾病：一些代谢性疾病，如骨质疏松、痛风或甲状旁腺功能亢进等，也可能影响膝盖的健康，导致骨髓水肿。针对具体的代谢性疾病进行治疗是必要的。
4.其他因素：其他可能导致膝盖骨髓水肿的因素包括感染、肿瘤、血液系统疾病或长期使用某些药物等。在这种情况下，可能需要进一步的检查和评估来确定具体原因。
除了药物治疗，以下措施也可能有助于缓解膝盖骨髓水肿：
1.休息和保护：避免过度使用膝盖，尤其是在疼痛加重时。给予膝盖足够的休息时间，减轻其负担。
2.物理治疗：物理治疗师可以制定适合的康复计划，包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和减轻炎症。
3.运动和锻炼：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉，提高膝关节的稳定性。但要避免过度劳累和重复性的运动。
4.控制体重：过重会增加膝盖的负担，导致疼痛和进一步的损伤。保持健康的体重有助于减轻膝盖的压力。
5.注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免扭曲膝盖或过度伸展。
6.管理疼痛：如果疼痛严重，可以使用止痛药来缓解症状，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，膝盖骨髓水肿的治疗方法因人而异，具体的治疗方案应根据个人情况制定。如果膝盖骨髓水肿持续不愈或伴有其他严重症状，如剧烈疼痛、肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和评估，并遵循医生的建议进行治疗。此外，定期复诊和与医生保持沟通也是非常重要的，以便及时调整治疗方案。在日常生活中，注意保护膝盖，避免受伤，保持适当的运动和健康的生活方式，有助于促进膝盖的康复。