易醒难入睡是什么原因

失眠和入睡困难属于睡眠障碍的一种,这可能是由于患者平时生活方式不良所致。长期熬夜或在床上打手机,会导致大脑皮层功能相对活跃,出现入睡困难的症状,以及患者平时心理和精神压力过大,也会造成夜间睡眠困难,睡眠质量差。睡前要避免一切影响睡眠的因素。如有需要,可口服镇静剂、健脑液、谷维素等镇静剂,并可口服镇静剂,中西医结合效果显著。