易醒难入睡是什么原因

易醒难入睡属于睡眠障碍中的其中一种，是神经衰弱的症状。主要是由于长期的精神压力大、生意、紧张、烦躁的负面情绪、过度疲劳以及睡眠质量不好等因素导致的。平时应该要合理的安排一下作息时间，不要过度劳累，休息要有一定的规律，睡觉之前避免一切影响睡眠的因素等。必要时应该口服镇静安神的药物以及营养神经的药物进行调节。