缺铁贫血会怎么样

您好,缺铁贫血一般来说会出现食欲下降、烦躁、乏力、皮肤干燥等症状。人体所需铁的主要来源是食物,缺铁者要多吃海带、黑木耳、芝麻、蛋类、西红柿、苦瓜、小白菜等一些含铁量高的食物。同时注意避免食用降低铁吸收的食物,如含草酸、鞣酸高的食物。