打球脚扭伤了怎么恢复最快

发布时间：2021-03-17医学审核：健康典吧内容审核团队

打球扭伤。今天下午。肿胀了没有。首先要排除有没有骨折的情况。有点肿。减少活动，24小时以内冰敷，两天以后热敷。还有什么不明白的吗。可以佩戴护踝，穿高帮鞋。要涂什么药吗？可以外用喷雾剂。好的，希望这些对你能有所帮助