醋泡黑豆吃多久可以减肥？

这样的减肥方法不是很好，至少对大多数人来说，不建议用醋泡黑豆来减肥，醋泡黑豆主要是用来治疗肾虚的，建议最好是控制热量和脂肪，饮食要清淡，少吃盐，常吃蔬果。饮食均衡，热量负平衡。要注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，科学的减肥不伤身才是最好的，建议饭后跑步，刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持，晚上7点以后不能吃东西，长期坚持就会达到减肥的效果。