维生素b6的功效

维生素B6是一种水溶性的维生素，属于维生素B族家族成员中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要适用于防治妊娠呕吐和放射病的呕吐。在人体中的维生素B6为某些辅酶的组成成分，可以参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢密切相关。除了抗呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也有一定的防治的功效，也可以改善高胆固醇血症，可以促进毛发的生长。维生素B6主要是在酵母菌、肝脏、牡蛎、肉、鱼、蛋以及豆类和花生中含量是比较高的。