肝肾阴虚导致脱发该如何治

肝肾阴虚导致的脱发可以通过以下方法治疗:

1.药物治疗:

杞菊地黄丸:由枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。具有滋肾养肝的功效。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。

天麻首乌片:由天麻、白芷、何首乌、熟地黄、丹参、川芎、当归、蒺藜(炒)、桑叶、墨旱莲、女贞子、白芍、黄精、甘草组成。具有滋阴补肾,养血息风的功效。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发;血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。

2.饮食调理:

补充营养:多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

少吃油腻:忌食辛辣、燥热食物,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等,忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3.中医调理:

按摩头皮:双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分钟,有助于改善头部的血液循环,促进头发生长。

中药洗头:取透骨草25克,桑寄生、菟丝子、旱莲草、何首乌各30克。水煎取汁,洗发,每周2~3次。具有滋补肝肾、乌须生发的功效。

4.生活习惯:

保证充足的睡眠:建议每天睡眠时间不少于6小时,养成定时睡眠的习惯。

避免过度烫染:频繁地烫发和漂染会对头发造成损害,应避免过度烫染。

减少头发牵拉:避免过度梳理、扎发等,以免损伤头发。

保持心情愉悦:避免长期精神紧张、焦虑等,保持心情愉悦。