根据你的描述，这种情况可能是皮肤过敏或感染引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如某些食物、药物、化妆品、花粉等）后，皮肤可能会出现红疙瘩和水泡，并伴有瘙痒。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。如果症状严重，应及时就医。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染也可能导致皮肤起红疙瘩和水泡，并伴有瘙痒。例如，水痘、手足口病、带状疱疹、脓疱疮等。建议及时就医，根据病因进行治疗。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起水泡、瘙痒等。湿疹的原因可能与过敏、遗传、环境等因素有关。建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，同时使用外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）缓解症状。如果症状严重，应就医治疗。
4.其他：蚊虫叮咬、疥疮、接触性皮炎等也可能导致类似症状。
总之，如果你腿部和手部的红疙瘩和水泡伴有瘙痒，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，避免接触过敏原，避免食用辛辣刺激性食物等。