第一次做爱时进不去的原因和解决方法如下：
1.紧张和焦虑：第一次做爱时，很多人会感到紧张和焦虑，这可能导致丁丁无法勃起或勃起不坚。此时，可以通过深呼吸、放松身体、与伴侣沟通等方式来缓解紧张情绪。
2.缺乏性经验：缺乏性经验可能导致不知道如何进行性行为，也可能导致进不去。此时，可以通过学习性知识、与伴侣沟通、观看性教育视频等方式来增加性经验。
3.生理问题：某些生理问题可能导致进不去，例如丁丁勃起功能障碍、早泄等。此时，需要及时就医，进行治疗。
4.伴侣配合问题：如果伴侣不配合，例如过于紧张、不配合等，也可能导致进不去。此时，需要与伴侣沟通，了解她的需求和感受，共同解决问题。
需要注意的是，如果问题持续存在或严重影响生活，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。