1.低脂食品和低热量食品的区别：
低脂食品是指脂肪含量较低的食品，通常指每100克食品中脂肪含量小于3克。
低热量食品是指热量较低的食品，通常指每100克食品中热量小于150千卡。
2.低脂食品是否真的吃不胖：
低脂食品并不一定能让人吃不胖。虽然低脂食品中的脂肪含量较低，但如果摄入的热量超过身体的消耗，仍然会导致体重增加。
此外，一些低脂食品可能会添加大量的糖分或其他高热量的成分，以弥补脂肪含量的降低。因此，在选择低脂食品时，需要仔细查看食品标签，了解其营养成分和热量含量。
总的来说，要保持健康的体重，需要控制总的热量摄入，并结合适当的运动。如果想要减肥或控制体重，建议在医生或营养师的指导下进行。